ALGUMAS CONSIDERAÇÕES SOBRE HÁBITOS ALIMENTARES PARA O COMBATE AO SOBREPESO E À OBESIDADE
Resumo
Este trabalho teve por objetivo discutir algumas considerações sobre hábitos alimentares para o combate ao sobrepeso e à obesidade. Este estudo, de tipo descritivo, empregou a análise de conteúdo em materiais provenientes das literaturas branca e cinzenta. Com relação aos resultados, foram estabelecidas cinco considerações para os hábitos alimentares: 1ª utilizar alimentos in natura ao invés de alimentos industrializados; 2ª evitar fast-foods e alimentos ultraprocessados na dieta; 3ª buscar uma dieta equilibrada e a reeducação alimentar; 4ª privilegiar alimentos funcionais e a desmedicalização; e 5ª incluir a educação alimentar no currículo da Educação Básica. Em conclusão, a abordagem de conteúdos e considerações sobre hábitos alimentares são ações fundamentais para a promoção de hábitos saudáveis, que se refletirão em diversos benefícios para a saúde, principalmente no combate ao sobrepeso e à obesidade.Referências
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